Fakt 1: Zdrowe tłuszcze są korzystne dla organizmu Tłuszcze są często demonizowane, ale nie wszystkie są szkodliwe. Tłuszcze od dawna były uważane za wroga zdrowia, ale prawda jest taka, że nie wszystkie tłuszcze są szkodliwe. Istnieją zdrowe tłuszcze, takie jak te zawarte w orzechach, awokado i oliwie z oliwek, które są korzystne dla organizmu. W READ MORE