1. Sałatki zamiast hamburgerów Sałatki są świetną alternatywą dla kalorycznych hamburgerów. Można przygotować sałatki z różnych warzyw, dodając do nich białko takie jak grillowany kurczak czy tofu. Warto również eksperymentować z różnymi dressingami i sosami, aby dodać smaku sałatkom. Sałatki mogą być pełnowartościowym posiłkiem, bogatym w witaminy i minerały.