1. Zdrowy burger Zamiast tradycyjnej bułki użyj pełnoziarnistego pieczywa. W zamian za zwykłą bułkę, warto sięgnąć po pełnoziarniste pieczywo. Jest ono bogate w błonnik, który korzystnie wpływa na trawienie i daje uczucie sytości. Dodatkowo, pełnoziarniste pieczywo dostarcza cennych składników odżywczych, takich jak witaminy i minerały. Zamiast mięsa wołowego, wybierz indyka lub kurczaka. Jeśli chcesz zjeść READ MORE